A jóga hatékonyabb az elhízás ellen, mint a népszerűbb módszerek, pl. az aerobik.
A vizsgálatot a lonavlai Kaivaljadháma ásramban végezték, 204 túlsúlyos, 15-60 év közötti férfin és nőn, egy hónapon keresztül. A jógások szigorú étrenden éltek. Akár 15 kg zsírmennyiségtől is megszabadultak,…